Tips Senaman Batin Menguatkan Zakar

Senaman Menguatkan Zakar

Mula-mula sekali anda tarik nafas melalui hidung ke dalam kerongkong dan kemudian cuba anda menelan udara tersebut dan dorongkan ia turun ke dalam dada. Selepas itu anda akan merasakan udara tersebut memberikan sesuatu kekuatan tenaga dalaman di dalam tubuh anda. Kemudian anda cuba bayangkan seperti bola yang digulingkan ke bawah di bahagian depan tubuh di bawah otot perut. Ketika ini udara di dalam perut anda akan mencapai bahagian paling bawah yang kemudian mendorong udara masuk ke dalam zakar anda. Latihan ini adalah untuk memperbesarkan saiz zakar anda.

Ketika anda mengarahkan udara masuk ke dalam zakar anda gunakan tiga jari tengah tangan kiri untuk menekankan kuasa dalam di tengah bahagian zakar anda dan buah zakar. Tekanan ini mencegah udara mengalir kembali ke dalam tubuh. Kekuatan ini akan tersimpan di bahagian zakar anda.
Lakukan pernafasan yang normal sambil menempatkan jari kiri pada titik …… Pada saat ini mulakan urutan pada zakar. Tarik ke depan dan belakang, regangkan dengan gerakan lembut yang teratur sebanyak 36 kali. Kemudian gunakan ibu jari untuk menggosok kepala zakar. Ini akan membangkitkan zakar anda, jika anda belum biasa dengan urutan seperti ini, ditambahkan lagi dengan hayunan onani sehingga batang zakar anda menjadi tegang atau keras.

Selepas itu, tangan kanan anda melingkari bahagian bawah zakar (seperti yang ditunjukkan di dalam gambarajah di atas). Lingkar ia dengan kuat-kuat dan pegang ia dengan erat sekali. Kemudian tangan kiri diluncurkan ke bahagian depan sekitar satu inci. Dengan cara ini tenaga dalaman udara akan terkunci di dalam zakar itu sendiri dan mendorong tenaga tersebut ke hujung kepala zakar. Anda akan merasakan tekanan mendorong udara ke bahagian depan ke arah kepala zakar dan pertahankan keadaan begitu tetapi jangan memaksanya terlalu kuat. Lalu zakar ditarik ke kanan dan putarkan 36 kali se arah jarum jam atau sebaliknya. Latihan ini amat berguna untuk memperkuatkan ginjal anda.
Akhir sekali, pukul secara lembut zakar anda yang sedang tegang sebanyak 36 kali ke paha bahagian dalam. Sambil itu, anda menahan dorongan udara yang terkunci. Lakukan ke arah kiri, kemudian ke arah kanan. Setelah itu, rendam zakar anda yang hangat ke dalam air suam (kurang panas) selama 1 minit. Ini akan membantu zakar anda menyerap tenaga panas dan mengembangkannya. Jika anda melakukan senaman ini, zakar anda akan menghasilkan pertambahan sebanyak 1 inci selama 1 bulan atau 2 bulan pertama anda melakukannya. Ini semua bergantung pada struktur tubuh masing-masing.
Senaman Seks Untuk Menahan Pancutan. Senaman untuk melambatkan pancutan air mani anda. Untuk anda bermain lebih lama lagi.Senaman melambatkan/penguncian/penahan sperma untuk sementara waktu. Senaman ini akan berguna jika anda melakukan hubungan seks dan pada akhir permainan yang menyebabkan zakar anda terpancut air mani kerana rangsangan yang diterima oleh zakar. Cara pertama yang paling sering digunakan adalah menekan di saluran di bawah kepala zakar (lihat gambar di bawah).
 
Dan cara kedua adalah menahan dengan genggaman tangan. Jadi, seluruh batang zakar anda perlu digenggam secara kuat oleh empat jari anda sambil ibu jari tangan anda menutup lubang zakar sehingga anda dapat mengawal pancutan sperma (lihat gambar di bawah).
Cara yang ketiga adalah menekan pada saluran zakar anda di bahagian bawah dekat dengan buah zakar

 

Latihan Kemutan Faraj Sesuai Untuk Para Isteri

Latihan kemutan faraj ini perlu dipraktikkan oleh semua isteri untuk meningkatkan kenikmatan dalam hubungan suami isteri.

Kita sudah sedia maklum faraj yang ketat akan memberikan kepuasan yang lebih kepada zakar. Sebaliknya faraj yang longgar tidak akan dapat merangsang zakar sepenuhnya dan akan membuatkan zakar kurang nikmat ketika mendayung.

Faraj yang longgar juga akan mengurangkan geseran pada dinding faraj sekaligus menyebabkan isteri kurang nikmat dan sukar untuk klimaks, atau pancut.

Puaskan suami dengan faraj yang ketat

Malang sekali, bukan semua wanita dilahirkan dengan lubang faraj yang kecil dan ketat. Bentuk fizikal setiap individu adalah berbeza, begitu juga dengan saiz lubang faraj.

Saiz Lubang Faraj Tak Memainkan Peranan

Tetapi para isteri tidak perlu risau jika saiz lubang faraj mereka besar. Anda boleh belajar teknik kemutan faraj yang betul untuk memberikan kepuasan maksima kepada zakar suami anda.

Dalam sesetengah masyarakat, sebelum berkahwin para gadis akan diajar bagaimana untuk mengemut faraj dengan betul. Ini supaya mereka dapat memuaskan suami mereka sepenuhnya selepas berkahwin.

Sebelum mempelajari sebarang teknik kemutan faraj, persediaan faraj adalah penting. Persediaan yang saya maksudkan di sini ialah menguatkan otot-otot faraj.

Otot faraj  yang kuat bukan sahaja dapat memudahkan anda melatih teknik kemutan faraj, tetapi juga dapat meningkatkan daya kemutan faraj anda.

Terdapat 2 jenis latihan kemutan faraj yang boleh anda amalkan untuk menguatkan otot-otot faraj anda.

Latihan kemutan faraj 1
Ketika anda membuang air kecil, tahan kencing anda selama beberapa saat. Kemudian lepaskan dan kencing seperti biasa. Beri perhatian kepada otot-otot yang anda gunakan ketika menahan kencing. Lakukan latihan ini setiap kali anda ingin kencing.

Latihan kemutan faraj 2
Seperti juga latihan kemutan faraj 1, latihan ini dilakukan ketika anda ingin membuang air besar. Beri perhatian kepada kepada otot-otot yang anda gunakan ketika ingin menahan najis tersebut.

Latihan-latihan kemutan di atas tidak hanya boleh dilakukan ketika anda ingin membuang air kecil atau air besar sahaja.

Anda juga boleh melakukan latihan-latihan ini di mana sahaja. Yang penting anda tahu otot-otot yang terlibat ketika melakukan latihan ini.

Seperti yang kita sedia maklum, otot-otot pada tubuh manusia akan menjadi semakin kuat dan besar apabila selalu dilatih. Ini termasuk otot-otot luaran, dan dalaman.

Oleh itu latihan-latihan kemutan faraj yang diberikan di atas akan membantu anda untuk menguatkan kemutan faraj anda.

Kenali Bentuk Tubuh Anda

Tahukah anda terutama kaum hawa diluar sana bahawa kita mempunyai bentuk badan yang berbeza? Untuk mendapatkan ukuran baju yang menarik dan 'kena' dengan tubuh badan amat menjadi kepentingan untuk anda terlebih dahulu mengetahui dan mengenali jenis bagaimana bentuk tubuh anda.

Banana or Straight (tiada curvy)
Ciri ciri : Memiliki pinggang yang kurus, kaki yang panjang dan bentuk tubuh yang lurus (kurus) bentuk tubuh begini sering kali kita lihat di dalam televisyen.

Untuk anda yang memiliki badan seperti ini, anda tergolong dalam golongan yang dicemburui kerana senang untuk memiliki baju. Pelbagai jenis kain dan warna serta corak kebanyakkannya 'kena' dengan anda. Cuma perlu bijak memilih rekaan sahaja.

Pear (segi tiga)
Ciri ciri : memiliki bahagian atas/dada yang kecil dan pinggang yang ramping tetapi bahagian bawah atau punggung dan peha yang besar. Dilihat seperti ciri fizikal buah pear sendiri. Bentuk besar di bahagian bawah.

Untuk anda yang memiliki badan seperti ini, anda dinasihatkan untuk meminimumkan corak pada bahagian pinggul ke bawah. Cuba gunakan warna gelap atau tanah untuk effect kecil.

Apple atau Pizza (inverted triangle)
Ciri ciri : memiliki kaki dan pinggul yang kecil dan langsing. Ini adalah bentuk tubuh yang kedua hangat menjadi pilihan gadis dan wanita. Bahu lebih bidang dan luas daripada pinggul. Dan fizikal kaki yang kurus. Dengan bentuk tubuh ini, dilihat lemak tertumpu pada bahagian atas tubuh

Untuk anda yang memiliki tubuh seperti ini, anda dinasihatkan untuk mengurangkan corak seperti menggunakan lengan puff, dan rambu ramba di bahagian bahu dan kolar. Kerana ini akan menampakkan anda besar. Cuba gunakan bentuk kolar v seelokknya untuk busana anda. Untuk fabric, cari dari material lembut dan untuk kain, cuba lurut panjang longgar. Elakkan skirt ketat untuk tampak effect tinggi dan langsing

Hourglass
Ciri ciri : bentuk tubuh idaman semua gadis dan wanita di luar sana. Bentuk yang langsing dan mempunyai pakej bentuk yang sempurna.

Untuk anda yang memiliki tubuh sebegini, kredit untuk anda kerana tidak perlu bergaya lebih kerana semua jenis akan tampak cantik di tubuh anda. Untuk effect tinggi dan lebih langsing, gunakan kasut tinggi. Pemilihan fabric, anda tidak mempunyai masalah. Kerana dengan bentuk tubuh sebegini, anda pastinya tampak cantik.

Jangan bimbang, setiap bentuk tubuh mempunyai kelebihan tersendiri. Anda akan tampak cantik berseri.

Tewaskan Suami Di Ranjang

Jarang sekali kaum wanita terutama para isteri mengambil inisiatif untuk memuaskan para suami mereka ketika berasmara.

Ramai yang melepaskan tugas ini kepada para suami mereka. Lebih sedih lagi, ramai isteri yang mengambil mudah perkara ini dan menganggap seks hanya sebagai tanggungjawab dan tidak mencuba untuk memuaskan suami mereka di atas katil.

Realisasikan Fantasi Seks Suami
Tanya suami anda tentang fantasi seks beliau. Jangan terkejut jika suami anda memberitahu anda fantasi seks beliau yang luar biasa.
Ramai kaum lelaki suka berfantasi tentang seks

Jadi jika boleh cuba realisasikan fantasi seks suami anda.

Bercakap Nakal dan Lucah
Kadang-kadang bercakap dan bersembang dengan nakal dan lucah ketika menggoda suami, atau ketika hubungan seks boleh membuatkan suami anda lebih terangsang dan akan lebih hebat beraksi ketika berasmara. Oleh itu buang sebentar sikap ego atau malu anda dan cuba berbual lucah dengan suami anda ketika berasmara.

Beritahu Suami Kehendak Anda
Seringkali para isteri malu untuk memberitahu suami mereka apa yang mereka inginkan ketika berasmara.

Oleh itu jangan segan untuk memberitahu suami anda apa yang anda inginkan.

Sebagai contoh mungkin anda tidak gemar beliau menggomol payudara anda terlalu lama dan inginkan beliau terus menggomol faraj anda. Beritahu kepada suami anda, kerana beliau tidak tahu apa yang anda fikirkan.

Kawal Kelajuan Tujahan Zakar Suami
Kaum lelaki apabila mendayung mudah hilang kawalan dan seringkali mendayung dengan laju untuk mencapai klimaks.

Hasilnya hanya suami yang klimaks tetapi isteri belum puas. Ini akan mendatangkan masalah di dalam hubungan seks suami isteri.

Oleh itu jika anda rasakan suami anda mendayung dengan laju, longgarkan kemutan faraj anda dan cuba lambatkan dayungan tersebut.

Tenangkan suami anda dengan pujuk rayu dan cumbuan. Ini akan melambatkan pancutan air mani zakar suami seterusnya membuatkan anda lebih puas dengan hubungan seks yang lebih panjang.

6 Cara Merayu Isteri Yang Tidur Untuk Bercinta

Tidak semua suami tahu bagaimana membangkitkan ghairah isteri yang sudah tertidur. Para suami biasanya hanya memberikan foreplay sebentar dan terus melakukan penetrasi.

Cara tersebut tentunya tidak akan membuat wanita cukup teruja untuk bercinta. Hasilnya saat suami melakukan penetrasi, wanita merasakan sakit.

Buat Suasana Tenteram
Gunakan lilin aromateraphy untuk membuat suasana bilik menjadi tenteram. Pilihlah aroma vanilla yang boleh membuat wanita mood untuk bercinta. Kalau tidak ada lilin aromateraphy, nyalakan lampu yang tidak terlalu terang.

Sentuh perut, paha dan Payudara
Pada masa memberi wanita foreplay, mulakan dengan menyentuh paha, perut baru ke payudaranya. Jangan memulakannya dari payudara kerana ia boleh mengejutkan. Lakukan perlahan-lahan, apabila menyentuh kawasan tubuh wanita tersebut

Berikan Ciuman
Cium wanita di belakangnya, leher, di bawah dagu dan cuping telinganya. Saat memberikan ciuman tersebut, jangan terburu-buru menggunakan lidah. Sila berikan ciuman yang lembut. Baru setelah semua kawasan tersebut anda cium dengan lembut bibirnya

Berbisik di Telinganya
Apabila wanita mulai terjaga dari tidurnya, berbisiklah dengan lembut di telinganya. Katakan bagaimana anda mencintai pasangan. Ucapakan apa yang anda ingin lakukan dengannya, namun jangan terlalu terperinci. Kalau memang anda cukup mengenal isteri, mungkin anda tahu kata-kata apa yang boleh membuatnya bersemangat.

Rangsangan Kawasan Intim
Suami boleh mula beraksi lebih masa isteri mereka kelihatan sudah ghairah. Agar si wanita semakin terjaga dari tidurnya, berikan rangsangan di kawasan intim. Kalau memang isteri memberikan respon positif, seperti bersuara atau menggerakkan tubuhnya, anda boleh melakukan rangsangan pada kelentitnya.

Penetrasi
Kalau isteri sudah cukup ghairah namun masih kelihatan mengantuk, penetrasi boleh anda lakukan dengan kedudukan spooning. Saat berhubungan seks dengan posisi ini, isteri berbaring membelakangi suami dan si dia memeluk wanitanya dari belakang. Ketika isteri tampak lebih bersedia, anda boleh mengubah kedudukan spooning menjadi missionari

Memahami Masalah Isteri Seks Dingin Selepas Bersalin

Kehangatan hubungan seks selama ini tidak lagi seperti selalu. Suami pula merungut kerana mereka tidak dilayan dengan sewajarnya lagi.

Ini lagi satu persoalan seks yang sering membelenggu wanita termasuklah mereka yang baru melahirkan. Kebanyakan mereka mengadu bahawa nafsu seks mereka semakin dingin. Malah ada yang sanggup menolak ajakan seks suami kerana tidak lagi bernafsu. Masalah ini kerap dialami bukan saja buat wanita yang melahirkan tapi juga mereka yang sibuk dengan kerjaya masing-masing.

Proses melahirkan sudah tentu membawa perubahan buat wanita. Bukan saja bentuk badan yang berubah tapi juga prestasi seks. Ada yang mengatakan prestasi seks wanita yang baru melahirkan tidak akan sehebat sebelumnya. Benarkan begini?


Antara punca-punca lain isteri dingin seks selepas bersalin: 


(1) Luka bersalin masih belum sembuh sepenuhnya

Jahitan memerlukan masa untuk sembuh seperti biasa sekurang-kurangnya selama dua minggu. Doktor pakar berpendapat bahawa hubungan seks boleh dilakukan seperti sedia kala sebaik sahaja kesan luka ketika bersalin telah sembuh dan kedua-duanya menginginkan hubungan seks.


Tetapi ada kalangan wanita berasa sakit terutama di bahagian faraj ketika hubungan seks mula dilakukan kembali. Hal ini menyebabkan hubungan seks terganggu. Dalam islam, anda boleh melayan suami anda selepas habisnya darah nifas


(2) Masalah Hormon

Penurunan paras hormon berlaku terutama kekurangan estrogen, menyebabkan kekurangan rembesan daripada faraj. Estrogen boleh meningkatkan ghairah seksual wanita. Estrogen adalah hormon seks yang menghasilkan telur atau ovum wanita yang berfungsi meransang pertumbuhan seks seorang gadis.  Ekoran dari itu, kelembapan faraj berkurangan (kekeringan vagina) dan hubungan seks dalam keadaan kurang selesa.


(3) Kurang Ransangan

Rangsangan yang tidak mencukupi - kurang pengetahuan mengenai rangsangan seksual dan tindak balas boleh menghalang wanita daripada mencapai satu pengalaman yang memuaskan


(4) Emosi yang tak stabil

Perasaan takut , bimbang bila menjalani hubungan seks juga menjejaskan mood untuk bersama dan mungkin juga isteri anda Keletihan, sakit dan kurang bernafsu membuatkan wanita kurang bersemangat untuk melakukan hubungan seks


(5) Kurang keyakinan pada diri sendiri

Memang benar, akan ada sedikit perbezaan terhadap prestasi seks selepas seseorang wanita itu bersalin. Perbezaan paling ketara adalah vagina tidak akan ‘seketat’ dulu. Vagina akan sedikit longgar akibat proses melahirkan anak. Hanya suami yang akan merasai perbezaan ini.

Semasa tempoh ini, pasangan tersebut perlu berbual-bual dan memberi tahu tentang perasaan dan keperluan masing-masing iaitu berkomunikasi dengan cara yang cukup lembut.

Jika anda betul-betul sayangkan pasangan anda,wajib cari jalan penyelesaian untuk mengatasi masalah ini.

Malah, ramai di kalangan suami mula memainkan peranan terutama dalam menjaga anak. Kehadiran cahaya mata tidak harus mengabaikan hubungan seks. Sebaliknya, anda perlu mengeratkan lagi hubungan seperti di awal berumah tangga dulu.

Jom Baca Post Menarik..

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...